اخبار سلامت :: مجله ی تفریحی سرگرمی جمیرا

مجله ی تفریحی سرگرمی جمیرا

درباره سایت
مجله ی تفریحی سرگرمی جمیرا

توصیه هایی طلایی برای جلوگیری از بیماری ها از زبان پرفسور سمیعی۶ مطلب با موضوع «💙 تغذیه و سلامت :: اخبار سلامت» ثبت شده است

۷۲

 

◽️توصیه های پزشکی پروفسور سمیعی یکی از مطرح ترین دانشمندان ایرانی در دنیا را به صورت جمله هایی که چه بخوریم تا سالم بمانیم و چه نخوریم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ها را در ادامه میخوانید.

پروفسور سمیعی به طور کلی در مورد سلامت بدن می گوید:
اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید.
 اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.
 اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.
 اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.
 اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.
 اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
 اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.
 اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.
 اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.
 اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.
 اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.

 

منتظر انتقادات و پیشنهادات شما هستیم

zhuliet.com

معین محمدزمانی
موافقین۰ مخالفین۰
شنبه, ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۶، ۱۱:۵۷ ق.ظ

فرمول پیشگیری از فقر آهن!۶ مطلب با موضوع «💙 تغذیه و سلامت :: اخبار سلامت» ثبت شده است

۶۶

 

فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به تزریق خون نیاز باشد. برای بیشتر مردم، عامل کلیدی در پیشگیری از فقر آهن حصول اطمینان از دریافت میزان کافی این ماده مغذی از رژیم غذایی است.

آهن در دو شکل وجود دارد: آهن هم (Heme Iron) که از منابع گوشتی سرچشمه می گیرد و آهن غیر هم. آهن هم بهتر از آهن غیر هم جذب می شود و بر همین اساس مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای گیاهخواران دو برابر بیشتر است. با این وجود، گیاهخوارانی که از یک رژیم غذایی متنوع برخوردار هستند، چندان در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار ندارند. پس از بلوغ، مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای زنان به واسطه چرخه های قاعدگی بیشتر است.

ادامه مطلب
معین محمدزمانی
موافقین۰ مخالفین۰
جمعه, ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۶، ۰۸:۲۴ ب.ظ

شام بخوریم یا نخوریم؟۶ مطلب با موضوع «💙 تغذیه و سلامت :: اخبار سلامت» ثبت شده است

۴۵

 


کاهش میزان تولید سروتویین(انتقال دهنده عصبی) در مغز که این امر باعث افسردگی و رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه و اختلال در خواب و  سیستم گوارشی میباشد.
      
به هم خوردن تنظیم هورمون ها  در خانم ها  و زایمان های سخت و یا زودرس میشود

جذب کننده مریضی و آلودگی و ناراحتی
های روحی روانی

سیستم دفاعی بدن را کاهش و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهد

رنگ سیاه سبب افزایش شدت درد علی الخصوص درد های عصبی میشود

رخوت و سستی بدن

اثرات نا مطلوب روی قلب و گردش خون

اضطراب و دلهره می شود

کاهش قوه حافظه.

منتظر انتقادات و پیشنهادات شما هستیم

zhuliet.com

ادامه مطلب
معین محمدزمانی
موافقین۰ مخالفین۰
شنبه, ۱۹ فروردين ۱۳۹۶، ۰۲:۲۵ ب.ظ

چرا در فصل بهار بی حال و خوابالو میشویم؟۶ مطلب با موضوع «💙 تغذیه و سلامت :: اخبار سلامت» ثبت شده است

۴۲

 

کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی‌شود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن است.دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز بیش از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار می‌شود.

رگ‌های خونی بدن انسان به خوبی قادرند با هرگونه دمایی خود را وفق دهند. بر این اساس رگ‌های بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ می‌شوند. با این وجود رگ‌ها نمی‌توانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتا شدید آب و هوایی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است.

  برای درمان خواب ‌آلودگی بهار خرما بخورید. همچنین مصرف خوراکی‌هایی که حاوی آهن هستند نیز در رفع خستگی موثر است.

 

منتظر انتقادات و پیشنهادات شما هستیم

zhuliet.com

معین محمدزمانی
موافقین۰ مخالفین۰
شنبه, ۱۹ فروردين ۱۳۹۶، ۰۱:۱۶ ب.ظ

همه چیز درباره ی نمک۶ مطلب با موضوع «💙 تغذیه و سلامت :: اخبار سلامت» ثبت شده است

۳۱

 

نمک و نمک نشناس ( درمان با نمک )

▫️حتما بخونید
 
آیا هرگز به ذهنتان خطور کرده است که درحروف ابجد کلمه ( نمک ) میشود ۱۱۰

اگر اسم علی را هم به ابجد حساب کنیم میشود ۱۱۰ قدری تامل!!

آیا تاکنون توجه کرده اید که نمک قادر است به اعماق وجود شخص نفوذ کند و چرا اشک چشم و عرق انسان شوری دارد ؟!

آیا میدانید فقط شورکردن دهان هنگام خواب و قبل و بعد از هر وعده  غذایی از تخمیر آن و فساد دندان جلوگیری میکند و حتی میکروب معده را هم از بین میبرد!

ادامه مطلب
معین محمدزمانی
موافقین۰ مخالفین۰
پنجشنبه, ۱۷ فروردين ۱۳۹۶، ۱۰:۴۱ ب.ظ

صبحانه، قبل یا بعد از تمرینات ورزشی؟۶ مطلب با موضوع «💙 تغذیه و سلامت :: اخبار سلامت» ثبت شده است

۳۶۲

 

تا چند سال پیش تصور عموم بر این بوده که ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه می‌تواند به چربی سوزی کمک کند. خیلی‌ها نیز هنوز این روش را ادامه می‌دهند و به نوعی نتیجه هم می‌گیرند! اما چه نتیجه‌ای و به قیمت از دست دادن چه چیزی؟

چرا ورزش با شکم خالی و در صبح؟
ادامه مطلب
معین محمدزمانی
موافقین۰ مخالفین۰
شنبه, ۶ شهریور ۱۳۹۵، ۰۸:۲۴ ب.ظ
 کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید  کلیک کنید و لذت ببرید