اگر می‌خواهید به یکی از دیدنی‌ترین شهرهای جهان بروید و در ساحلی گرم با چشم‌اندازی بی‌نظیر از دریای مدیترانه برای استراحت لم بدهید، قطعاً آنتالیا بهترین و به‌صرفه‌ترین انتخاب شما خواهد بود.

 دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود.

 درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.

دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد.

فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به تزریق خون نیاز باشد. برای بیشتر مردم، عامل کلیدی در پیشگیری از فقر آهن حصول اطمینان از دریافت میزان کافی این ماده مغذی از رژیم غذایی است.

آهن در دو شکل وجود دارد: آهن هم (Heme Iron) که از منابع گوشتی سرچشمه می گیرد و آهن غیر هم. آهن هم بهتر از آهن غیر هم جذب می شود و بر همین اساس مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای گیاهخواران دو برابر بیشتر است. با این وجود، گیاهخوارانی که از یک رژیم غذایی متنوع برخوردار هستند، چندان در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار ندارند. پس از بلوغ، مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای زنان به واسطه چرخه های قاعدگی بیشتر است.

اگرچه میزان شیوع بیماری های خودایمنی رو به افزایش است اما تشخیص آنها هنوز آنچنان ساده به نظر نمی رسد.

بسیاری از علائم این بیماری ها مانند درد مفاصل٬ خستگی و مشکلات گوارشی٬ با سایر بیماریها مشترک هستند و ممکن است که اشتباه گرفته شوند. اما یک علامت است که در بسیاری از بیماریهای خودایمنی دیده می شود و آن٬ تغییرات وزن است.

اگر وزنی که ترازو به شما نشان می دهد٬ بدون هیچ دلیل خاصی و به طور ناگهانی٬ بالا یا پایین رفت٬ بهتر است که با مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات لازم٬ مطمئن شوید که آیا به بیماری خودایمنی مبتلا هستید یا نه.

 به گزارش  مهر به نقل از رویترز، وزارت امنیت کره شمالی امروز جمعه سازمان اطلاعات مرکزی آمریکا (سیا) را به تلاش برای ترور «کیم جونگ اون» رهبر این کشور با توسل به تسلیحات بیو-شیمیایی متهم کرد و گفت: خیال خام آمریکا هرگز محقق نمی شود.

گفتنی است در یک ماه گذشته تنش میان واشنگتن-پیونگ یانگ بر سر برنامه هسته ای-موشکی کره شمالی بالا گرفته و در همان حال که آمریکا دامنه تهدید های خود را به استفاده از گزینه نظامی افزایش داده است، کره شمالی نیز از آمادگی برای حمله پیش دستانه علیه آمریکا و متحدانش به ویژه کره جنوبی سخن می گوید.

در بیانیه وزارت امنیت کره شمالی، به این نکته اشاره می شود که تلاش های امپریالیسم آمریکا و همچنین همسایه جنوبی برای ضربه زدن به پیونگ یانگ، از حد مجاز فراتر رفته است.

پیونگ یانگ می گوید، یک گروه تروریستی وابسته به سیا و همچنین سازمان جاسوسی کره جنوبی با هدف خرابکاری به کره شمالی نفوذ کرده اند تا با استفاده از ابزارهای بیو شیمیایی، کیم جونگ اون را ترور کنند.

به گفته پیونگ یانگ، سرویس های جاسوسی آمریکا و کره شمالی با رشوه دادن به یکی از اتباع کره شمالی به نام «کیم» قصد تحقق نیت خود را داشته اند.

منتظر انتقادات و پیشنهادات شما هستیم

zhuliet.com

چرا سعید جلیلی در هیچ کجای فیلم رئیسی نیست؟ / هدف از اختصاص اکثر زمان فیلم به تصاویری از محرومان جامعه چه بود؟ / غرض از نشان دادن مکرر نیکزاد و طالب زاده در کنار رئیسی چه بود؟

 حجت الاسلام سید ابراهیم رییسی دقیقا فاز به فاز یک تاکتیک از پیش تعیین شده را برای رقابت های انتخابات ریاست جمهوری دنبال می کند . یک ایده مرکزی دارد که به راحتی می توان مختصات آن را فهمید ؛ کافی است تحرکات این چند هفته اخیر او را آنالیز کنیم حالا اما یک تحول مهم در مورد او این است که اولین مستند انتخاباتی اش از رسانه ملی پخش شده است.